خواص شگفت‌آور روغن های گیاهی کیمیای حکیم

نعناع یک گیاه خوش‌عطر است که اصالت آن به آمریکای جنوبی و اروپا برمی‌گردد. روغن نعناع از گیاه نعناع استخراج می‌شود. این روغن خواص درمانی و زیبایی متنوعی دارد. روغن ذکر شده کاربردهای زیادی دارد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توانیم به درمان درد عضلانی، سردرد، آفتاب‌سوختگی، خارش و برطرف کردن مشکلات مربوط به دندان‌ها اشاره کنیم. خواص روغن نعناع برای سلامتی بدن شامل درمان مشکلات گوارشی از جمله حالت تهوع می‌شود. خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی نعناع باعث می‌شود این گیاه برای پوست و مو یک گزینه‌ی عالی به شمار رود. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ قصد داریم خواص روغن نعناع برای پوست، مو و بدن را در اختیارتان قرار داده و طرز استفاده از آن را برای کاربردهای مختلف آموزش دهیم. علاوه بر این به عوارض جانبی این روغن اسانسی اشاره می‌کنیم. تا پایان مقاله در کنار ما باشید.

روغن نعناع چیست؟

روغن نعناع از ساقه، برگ‌ها و گل‌های نعناع استخراج می‌شود. از این روغن به‌طور گسترده در رایحه‌درمانی (آروماتراپی) استفاده می‌شود. رنگ روغن نعناع زرد کم‌رنگ است‌. از جمله ترکیبات موجود در این روغن می‌توانیم اسیدهای چرب امگا ۳، آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین‌های A و C، پتاسیم، منگنز و مس را نام ببریم. ترکیبات فرار اصلی روغن اسانسی نعناع منتول و منتون نام دارند. روغن نعناع حاوی خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی، ضدالتهابی، ضدعفونی‌کننده و ضدنفخ است و به همین علت با هدف‌های مختلف از آن استفاده می‌شود.

خواص و کاربردهای روغن نعناع

استنشاق نعناع تازه حس خوبی به شما می‌دهد. از طعم‌دهنده‌های نعناعی در بسیاری از محصولات از جمله آدامس استفاده می‌شود. در ادامه تعدادی از کاربردهای معروف روغن نعناع آورده شده‌اند.

۱. برای سلامت دهان و دندان

بسیاری از محصولات مربوط به دهان و دندان حاوی روغن نعناع یا عصاره‌ی آن هستند. علت این موضوع این است که روغن ذکر شده نه تنها رایحه‌ی خوبی دارد، بلکه حاوی خواص ضدباکتریایی هم است. تحقیقات علمی به این نتیجه رسیده‌اند که روغن نعناع در مبارزه با پاتوژن‌های دهان و دندان عالی عمل می‌کند. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی روغن نعناع به مبارزه با باکتری‌ها و سایر میکروفلوراهایی که در دهان وجود دارند کمک می‌کنند. منتول موجود در این روغن اثرات ضددرد دارد و به همین علت ممکن است به کاهش دندان‌درد و از بین بردن باکتری‌های ایجادکننده‌ی بیماری‌های لثه، پوسیدگی دندان و سایر مشکلات مربوط به سلامت دهان و دندان کمک کند.

۲. خواص روغن نعناع برای کاهش استرس

نعناع در درمان درد عضلانی و گرفتگی مفاصل معجزه می‌کند. خواص ضددرد این روغن می‌تواند در کاهش درد اثرگذار باشد. اثرات تسکین‌دهنده‌ی این روغن ممکن است به ریلکس کردن جسم و ذهن کمک کنند. روغن ذکر شده آرام‌بخش است و مانند سایر روغن‌های اسانسی در کاهش استرس مفید است. روغن نعناع یک روغن بی‌خطر، غیرسمی و ارزان است که می‌توانید به جای مسکن‌ها از آن استفاده کنید.

۳. برای دفع حشرات

روغن نعناع با رایحه‌ی خود می‌تواند حشرات خانگی را از بین ببرد. رایحه‌ی قوی این روغن برای حشرات ناخوشایند است و آن‌ها را دور می‌کند. این روغن یک ترکیب طبیعی عالی برای مبارزه با کک‌های حیوانات خانگی به شمار می‌رود‌.

• ۱۵

‌. برای کاهش وزن

روغن نعناع می‌تواند از طریق کنترل اشتها به کاهش وزن کمک می‌کند. هرچند بهتر است قبل از اضافه کردن روغن نعناع به رژیم غذایی خود جهت لاغر کردن با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید مشکلی برایتان پیش نمی‌آید.

۵. خواص روغن نعناع برای درمان حساسیت‌ها

گفته می‌شود روغن نعناع در درمان حساسیت‌های فصلی اثرگذار است، چون مجاری بینی را پاکسازی کرده و عضلات را ریلکس می‌کند. این روغن زمانی که با سایر روغن‌های اسانسی ترکیب شود، در درمان حساسیت‌ها اثرگذارتر خواهد بود. به دلیل اینکه منتول موجود در روغن نعناع خواص ضدمیکروبی دارد، می‌تواند در رفع آلرژی کاربرد داشته باشد

۶‌. برای متعادل کردن هورمون‌ها

نشان داده شده که روغن‌ نعناع هورمون‌ها را متعادل می‌کند. در یک مطالعه‌ی حیوانی به ۴۰ موش صحرایی مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک روغن نعناع داده شد. این مطالعه به این نتیجه رسید که روغن ذکر شده در متعادل کردن هورمون‌ها اثرگذار است. این روغن به‌طور ویژه سطح آندروژن‌ها از جمله تستوسترون را کاهش داد، سطح استروژن را متعادل کرد و کیست‌های تخمدان را کم کرد. هرچند مطالعه‌ی ذکر شده در کوتاه‌مدت انجام شد. بنابراین مطالعات انسانی بیشتری باید در این زمینه انجام شود تا بتوانیم درباره‌ی خواص روغن نعناع در درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نظر قطعی دهیم.

۷. برای مراقبت از ناخن‌ها

ترکیبات ضدقارچی موجود در روغن نعناع ممکن است به کاهش رشد و تکثیر قارچ‌هایی مانند کاندیدا کمک کنند. کاندیدا معمولا منجر به عفونت در انگشتان پا و ناخن‌ها می‌شود. استفاده‌ی موضعی از روغن نعناع روی ناخن‌ها ممکن است در کاهش عفونت‌ قارچی ناخن اثربخش باشد.

خواص روغن نعناع برای سلامتی بدن

داده‌های علمی نشان می‌دهند که روغن نعناع برای سلامتی بدن مفید است. در ادامه خواص روغن نعناع را برای بدن بررسی می‌کنیم.

۱‌. هضم را بهبود می‌بخشد

به‌طور سنتی از روغن نعناع برای درمان مشکلات گوارشی مختلف از جمله گاز، سوزش سرمعده، نفخ و سوءهاضمه استفاده می‌شد. این روغن یک ضدنفخ (بادشکن) طبیعی به شمار می‌رود و عضلات شکم را ریلکس می‌کند. یک مطالعه به بررسی اثرات منتول موجود در روغن نعناع روی عضلات روده‌ی بزرگ انسان‌ها پرداخت و به این نتیجه رسید که منتول هجوم کلسیم را مسدود می‌کند. این موضوع می‌تواند به هضم و خالی کردن معده کمک کند. طی آندوسکوپی دستگاه گوارش بیماران شروع به تشنج کردن می‌کنند. به همین دلیل است که باید داروهای ضدتشنج مصرف کنند که اغلب عوارض جانبی دارند. از روغن نعناع برای تسهیل بخشیدن به فرآیند آندوسکوپی استفاده می‌شود.

. ممکن است به درمان سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر کمک کند

مدت طولانی است که از روغن نعناع به‌عنوان یک داروی طبیعی برای درمان سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر استفاده می‌شود. این روغن خواص ضدالتهابی دارد و به همین علت در تسکین دل درد و سایر علائم مرتبط با سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر اثرگذار است. یک بررسی روی چند مطالعه به این نتیجه رسید که روغن نعناع برای دستگاه گوارش بسیار مفید است، چون کانال‌های کلسیم و گیرنده‌‌های کاتیون را تنظیم می‌کند و به‌طور مستقیم روی سیستم عصبی روده‌ای اثر می‌گذارد. یک بررسی روی ۱۲ مطالعه‌ی تصادفی نشان داد که روغن نعناع یک ترکیب بی‌خطر و اثرگذار برای درمان سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر به شمار می‌رود.

۳. گرفتگی بینی را برطرف می‌کند

از بین بردن گرفتگی بینی را هم می‌توانیم در لیست خواص روغن نعناع قرار دهیم. زمانی که سرما خورده‌اید یا دچار آنفولانزا شده‌اید، روغن نعناع را استنشاق کنید تا گرفتگی بینیتان رفع شود. خواص ریلکس‌کننده‌ی منتول آن را تبدیل به یک ترکیب خلط‌آور و ضددرد می‌کند. طی سرماخوردگی و آنفولانزا مخاط‌های داخل مجاری تنفسی دچار گرفتگی می‌شوند. روغن نعناع مخاط‌ها را نازک کرده و خلط را از بدن خارج می‌کند. این روغن حفره‌های سینوس را باز کرده و در نتیجه نفس کشیدن را آسان‌تر می‌کند. بیتشر بیماری‌های مرتبط با دستگاه‌ تنفس از جمله سرماخوردگی، سرفه، گلو درد یا برونشیت را می‌توان با روغن نعناع درمان کرد. این روغن بی‌خطر، به‌صرفه و غیرسمی است و می‌توان به جای داروهای موجود از آن استفاده کرد.

. ممکن است مشکلات پوستی را تسکین دهد

تسکین مشکلات پوستی از جمله خارش و سوزش یکی دیگر از خواص روغن نعناع به شمار می‌رود. اثرات خنک‌کننده و تسکین‌دهنده‌ی این روغن در کاهش خارش و سوزش اثرگذار هستند. استفاده‌ی موضعی از روغن نعناع ممکن است به تسکین مشکلات پوستی جدی‌تر از جمله پسوریازیس کمک کند که در آن پوست دچار خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش می‌شود. بر اساس نتایج چند مطالعه خارش شدید یا پروریتوس مزمن را هم می‌توان با استفاده‌ی موضعی از روغن نعناع درمان کرد.

۵. روغن نعناع سردرد و میگرن را درمان می‌کند

اگر به‌طور مرتب دچار سردرد می‌شوید، حتما می‌دانید که این عارضه چقدر آزاردهنده است. روغن نعناع یک ترکیب طبیعی برای درمان سردرد به شمار می‌رود. منتول موجود در این روغن خواص ضددرد دارد و به همین علت ممکن است عضلات را ریلکس کند و سردرد را تسکین دهد