نعنا فقط برای ناهار؟ چند استفاده کمتر شنیده‌شده

نعنا را همه با ماست و خیار می‌شناسند. عرق نعنا ولی داستانش کمی فرق دارد؛ غلیظ‌تر، متمرکزتر، و اگر بد مصرف شود، تندتر از چیزی که انتظار دارید.

عرق نعنا (عصاره نعناع) را برای خنک کردن حس دهان و همراهی با غذاهای سنگین می‌گیرند. بعضی‌ها صبح‌ها مقدار خیلی کم در آب می‌ریزند؛ سلیقه‌ای است.

عرق با اسانس یکی نیست

اسانس نعنا برای خوراکی روزمره مثل عرق نیست. غلظت و کاربردش فرق می‌کند. اگر اسانس می‌خواهید، جداگانه در بخش اسانس‌ها سراغش بروید و روی برچسب دقت کنید.

اشتباه رایج

پر کردن لیوان با عرق غلیظ. بعد دل‌پیچه، بعد این‌که «نعنا به ما نمی‌سازد». اغلب مشکل از مقدار است، نه لزوماً از گیاه.

اگر معده‌تان حساس است، با قطره شروع کنید. پشتیبانی هم می‌تواند درباره غلظت راهنمایی کند.

اشتراک گذاری این مقاله